Co zjeść aby (nie) być głodnym?

To już drugi post w tym roku. Może to co teraz piszę nie jest główną tematyką bloga, ale jak każdy też mam małe postanowienie. Nie dosyć że schudłam 7kg w dwa tygodnie, to muszę bronić się przed efektem jojo, nie jeść słodyczy. 

Chcę wam pokazać że są rzeczy słodkie, ale nie są sztuczne.

Jednym sposobem na słodkie przekąski są owoce, w ciągu dnia możemy zjeść ich nie za dużo ale więcej niż kilka cukierków. Fajnym sposobem są też jogurty, lub kefiry. Są w różnych smakach, trzeba pamiętać o składzie, nie może być na pierwszym miejscu cukier, woda itp. Jak korzystam też z rurek do mleka, są w różnych smakach, piję je raz na jakiś czas, nie codziennie bo też nie są zdrowe, ale raz na jakiś czas nikomu nie zaszkodzi. 

Brońcie się słodyczy, żelek, ciastek, może wpadnie wam pomysł na ciasta owsiane, jezeli będziecie chcieli napiszę wam przepis, na zdrowe, pyszne ciacha.

Mam nadzieję że i wy będziecie korzystać z mojej porady!